@龙华人龙华区总工会职工公益培训来啦!摄影、健美操、瑜伽、街舞 10大免费项目等你来!!

@龙华人,龙华区总工会职工公益培训来啦!摄影、健美操、瑜伽、街舞… 10大免费项目等你来!!

@龙华人,龙华区总工会职工公益培训来啦!摄影、健美操、瑜伽、街舞… 10大免费项目等你来!!

@职工宝宝们2021年龙华工会职工公益培训来啦。免费报名。人数要求 每班设置40人上限,报满即止

对象:此类培训服务针对全区的职工,在龙华区辖区内已办理会员卡的工会会员、已经缴费工会经费的企业职工、已建会的企业职工、龙华工作并购买社保的职工、灵活就业群体等。(已办理工会会员卡的职工优先录取)。

报名:此类培训的每一期开课前会开放报名通道,通过龙华工会微信公众号发布报名推文,通过推文端口提交报名信息。

项目:摄影、书法、油画、健身指导、爵士舞、健美操、瑜伽、乒乓球、网球、羽毛球等。

报名:由街道总工会选定企业或园区,根据其需求,区总工会安排相应的教学资源,为企业提供相关服务。

课程内容:了解相机的工作原理,初步熟悉相机(手机)的操作,学习对焦、用光、构图、夜景、强光、逆光等不同环境,不同方式的拍摄技巧。

课程内容:了解街舞的一些动作分类、竞赛规则和练习方式,初步掌握基础的动作,学习具有一定技巧的舞蹈套路,在课程学习后可以做一些简单展示。

课程内容:了解爵士舞基础知识,从基本动作入手,通过练习提高节奏感、协调性、灵巧度、柔软度等舞蹈基本素质,并逐渐掌握舞蹈组合动作,完成初级成品舞。

课程内容:健美操融体操动作、舞蹈动作、音乐律动为一体,以有氧练习为基础,通过训练让学员了解如何通过有氧健身操达到提高协调性、灵活性、减脂塑形的目的。

课程内容:通过健身瑜伽的教学,使学生初步掌握健身瑜伽的基础理论、瑜伽体式、呼吸、调息、冥想等内容。发展学生的协调、柔韧、耐力、平衡等全面的身体素质,树立健康的生活态度,修身养性,强身健体。教练可根据学员需求学习舞韵或普拉提。

课程内容:网球正手击球、反手击球、发球等网球基本技术,网球规则、网球礼仪等网球文化的教学。

课程内容:学习羽毛球发球、对空挑高球、双人对打高远球、步法等基本技术知识和基本战术的运用。

课程内容:了解竞赛规则,学习乒乓球比赛中的基本技术、战术,纠正挥拍动作。

统一通过“龙华工会”微信公众号发布的报名链接进行报名,工作人员将根据相关资质材料及报名先后顺序审核录取。

a.同一人不得同时报两个以上的培训项目(出现此情况的将不予录取任何一个项目)。

b.在龙华区辖区内已办理会员卡的工会会员、已经缴费工会经费的企业职工、已建会的企业职工、龙华工作并购买社保的职工、灵活就业群体等。(已办理工会会员卡的职工优先录取)

注:符合以上任意一个条件的职工群体均可上传相匹配的证明材料,如工会会员卡、单位工作证、最近1个月的社保流水照片等。

c.报名成功后,需合理安排时间参加培训,如无故缺课两次及以上视为自动退出培训班,并列入龙华工会黑名单,将不得再报名参加此类公益培训。